Hipertansiyon Nedir?

EKLENME TARİHİ : 12.8.2016

Halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon, kan basıncının normal değerlerinden yüksek olması olarak adlandırılır. Kalp bir pompa gibi kanı atardamarlara gönderir. Bu işlev sırasında kalbin kasılarak kanı gönderdiği andaki basınç büyük tansiyonu, gevşediği sıradaki basınç ise küçük tansiyonu gösterir. 

Zaman zaman stres üzüntü yorgunluk nedeniyle herkesin tansiyonu yükselebilir, bu geçici tansiyon yüksekliğidir ve hipertansiyon hastalığıyla karıştırılmamalıdır. Hipertansiyon sürekli olarak kan basıncının yüksek gittiği bir durumdur. Hipertansiyon hastalığı tedavi edilmediğinde ölümcül olabilecek kalp krizi, felç, beyin kanaması, böbrek yetersizliği, aort damarı yırtılmalarına neden olabilir. Hipertansiyon hastalarının çoğunluğu esansiyel hipertansiyon olarak adlandırılan ve birçok faktöre bağlı gelişen tiptedir. Bu kişilerde sürekli ilaç tedavisi gereklidir. Hipertansiyon başlı başına bir hastalık olup uzman hekimlerce tedavisi yapılmalıdır. 

Hipertansiyon Belirtileri 

  • Hipertansiyon birçok belirti gösterebildiği gibi genelde belirti vermeyen sinsi seyredebilen de bir hastalık türüdür. Bu nedenle her bireyin düzenli aralıklarla rutin tansiyon kontrollerini yaptırması önemlidir. 
  • Baş ağrısı, 
  • Burun kanaması, 
  • Kulak çınlaması, 
  • Aşırı idrara çıkma,
  • Ayaklarda şişlik, 
  • Çarpıntı, 
  • Baş dönmesi, 
  • Bulanık görme.

Hipertansiyon Risk Faktörleri

  • Kalıtım: Ailesel yatkınlık
  • CinsiyetYaş: Genellikle 35 yaş üzerinde ortaya çıkar
  • Obezite
  • Alkol
  • Sigara
  • Diyabet
  • Yanlış beslenme ve tuzlu diyetler
  • Hareketsiz yaşam şekli
  • Doğum kontrol ilaçları
  • Stres

Hipertansiyondan Korunmak için Sağlıklı Yaşam Önerileri

  • Düzenli egzersizler yapın, bedensel aktivitelerinizi günü birlik uygulayın.
  • Asansör yerine merdiven kullanın,
  • Sağlıklı beslenme şeklini yaşam tarzı edinin, bol sebze meyve tüketin.
  • Kilo kontrolünüzü sağlayın,
  • Aşırı tuz tüketiminden kaçının,
  • Fastfood, kızartma ve yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durun,
  • Sigara ve alkolden uzak durun,
  • Yaşam tarzınızı durağan değil aktif hale getirin, hareketsiz kalmayın.
  • Tansiyon ölçümlerinizi ve doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin,

BUNLAR DA DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR

FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMGOOGLE +YOUTUBE