Bağışıklığınızı Artırmanın Yolu Sofranızdan Geçiyor.

Bağışıklığınızı Artırmanın Yolu Sofranızdan Geçiyor.

EKLENME TARİHİ : 25.3.2017

Değişken hava koşullarından olumsuz yönde etkilenen vücudunuzu hastalıklardan korumanın en iyi yolu bağışıklığınızı destekleyen besinleri sofranızdan eksik etmemek…

Greyfurt
Yüksek oranda C vitamini içeren greyfurt içerdiği flavonoidler ile bağışıklık sistemini güçlendirir. 

Badem
Stresin etkilerini azaltarak bağışıklık sistemini destekler. Günde ¼ fincan badem tüketimi, günlük E vitamini ihtiyacınızın yaklaşık %50’sini karşılar. 

Yoğurt
Her gün tüketilen yarım kase yoğurt soğuk algınlığına karşı direnci artırır. 

Sarımsak
Sarımsak bağışıklık sistemini destekleyen antioksidanlar içerir. 

Ispanak
C vitamini içeren ıspanak, vücudun yeni hücreler üretmesine yardımcı olan folat içerir. 

Brokoli
Brokoli, vücudu korumak için gereken A, B, C, D Vitamini içerir. 

BUNLAR DA DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR

FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMGOOGLE +YOUTUBE