Bebeklerde Ek Besine Geçiş Dönemi

EKLENME TARİHİ : 25.3.2017

Unutmayın! Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı bebeğinizin ek besine başladığı dönemde kazanılır ve gelişir. 

Çocuk Gelişiminde Beslenmenin Önemi
Sağlam çocuk izleminin amacı çocuğunuzun bedensel ve zihinsel olarak en sağlıklı şekilde büyümesini sağlamaktır. Bunun için bebeğinizin doğumundan itibaren düzenli aşılama, beslenme, hastalıkların erken tanı ve tedavisi çok önemlidir. 
Çocuğun sağlıklı ve dengeli beslenmesinde en önemli rol ailelere düşer. Dünya Sağlık Örgütü, Amerikan Pediatri Akademisi, Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı ilk 6 ayda her bebeğin mutlaka tek başına anne sütü ile beslenmesini önerir. Bebeğinizi anne sütüyle besleyemediğiniz durumlarda ise inek sütü yerine anne sütüne yaklaştırılmış olan bebek mamalarıyla beslenmesi gerekir. 

 

0-6 Ay Döneminde Neden Anne Sütü?

 

  • Anne sütü bebeğinizin ilk 6 ay sağlıklı büyüme ve gelişmesi için yeterlidir. 
  • Anne sütü elde edilmesi en kolay, en güvenilir ve sağlıklı olan besindir. 
  • Bebeğinizin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri gerektiği miktar ve kalitede içerir. 
  • Bebeğinizi diyabet, obezite, orta kulak iltihabı, alerjik hastalıklar, ishal ve enfeksiyonlara karşı korur. 
  • Anne sütünün yanında erken dönemde verilen ek besinler bebeğinizin emme ihtiyacının yanı sıra sütünüzü de azaltabilir. 
  • Bebeğiniz için anne sütü yeterlidir. Ayrıca su vermenize ihtiyacı yoktur. 
  • Bebeğinizin yeterince anne sütü aldığını, haftada en az 150 gr kilo alması ve günde en az 6-7 kez bezini ıslatması ile anlayabilirsiniz.

 

Emzirirken dikkat etmeniz gerekenler

 

  • Emzirmeden önce mutlaka ellerinizi yıkayın. 
  • Emzirirken bebeğinizin yüzü, omuzları ve vücudu memeye dönük, burnu meme ucu hizasında olacak şekilde onu konumlandırın. 
  • Bebeğin yalnız meme ucunu değil; meme ucu etrafındaki koyu renkli bölümü de kavramasına dikkat edin. Böylece bebeğinizin iyi emmesini sağlarken meme ucunuzu da zedelenmeden korumuş olursunuz. 
  • Beslenme sıklığını ve süresini bebeğinizin isteğine göre düzenleyin. Bebeğinizi sık aralarla ve her istediğinde emzirmeniz süt yapımınızı da artırır. 
  • Beslenme sıklığını ve süresini bebeğinizin isteğine göre düzenleyin. Bebeğin sık aralarla emzirilmesi süt yapımını artırır.

 

Anne Sütü saklama koşulları 


Anne sütü oda ısısında (19-26 ˚C), buzdolabında 3 saat, derin dondurucuda 3 ay değerini kaybetmeden saklanabilir. Derin dondurucuda saklanan sütler öncelikle buzdolabında çözdürülmelidir. Saklanan anne sütü hiçbir zaman kaynatılmamalıdır. Bu sütler kullanılmadan önce kavanoz içinde sıcak suda bekletilerek ısıtılmalıdır.

 

 

Ek Besinlere Erken Başlanmamasının Nedenleri

 

  • Erken verilen ek besinler, bebeğin anne sütünden tam yararlanamamasına neden olur. 
  • Bebeğin diliyle dışarı itme refleksi ilk aylarda güçlüdür. 
  • Bebeklerde çiğneme becerisi 4. aydan sonra gelişir. 
  • Bebeklerin böbrekleri anne sütü dışında bir besini sindirmeye henüz alışkın değildir. 
  • Sindirim enzimleri de anne sütü dışındaki besinleri parçalayabilecek ölçüde salgılanmaz. 
  • Alerji, zatürre ve ishal başta olmak üzere anne sütünün koruyucu olduğu hastalıklara karşı bebeğin bağışıklık sistemi yeterli değildir. 

 

Ek Besinlere Başlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler


6. ay itibariyle bebeklerin anne sütü dışındaki gıdalarla tanıştırılması gerekir. Ancak bu tanıştırmanın yetişkinlerin yediği her gıdayı tattırma şeklinde olmaması gerekir. Bebeğe ek besinler, ona özel tuzsuz, şekersiz hazırlanmış düzenli öğünler şeklinde verilmelidir. Düzenli öğünler, bebeğin gelecekteki beslenme düzenini de belirleyerek, abur cubur yemek alışkanlığı oluşmasını engeller. Bu konuda anne babalara çok önemli bir rol düşer. Çünkü bebek/çocuk anne babanın yeme alışkanlarını görerek büyür. Sizin yemediğiniz sağlıklı bir besini masada görmediği için bebeğiniz de yemek istemeyebilir. Aynı şekilde sizin tükettiğiniz zararlı besinleri de yemek isteyebilir. 
Ek gıdalara başlarken en önemli noktalardan biri de gıdaların faydalarının yanı sıra yan etkilerini de takip edilmesi gerekliliğidir. Bu nedenle her yeni besine birkaç çay kaşığı ile başlanarak miktar her gün artırılır. İlk başlanan gıda mutlaka 4-5 gün üst üste verilmelidir. Bu süre içerisinde bebeğin ek besini sevip sevmediğinin yanı sıra alerjik döküntü, ishal, kusma gibi gıdaya karşı oluşabilecek yan etkiler de tespit edilir. Bu tür yan etki gözlenen gıdaya 3 hafta ara verilir. 3 hafta sonunda yapılan ikinci denemede gıdayla ilgili benzer yan etkiler gözlenirse gıda 6 ay boyunca diyetten çıkarılır. Tüm yiyeceklerin temiz, taze ve iyi pişmiş olmasına dikkat edin. Konserveler, dondurulmuş yiyecekler, katkı maddeli hazır besinler vermeyin. Hazırlanan besinleri uzun süre oda ısısında bekletmeyin. 
Ek besine başladığınız dönemde bebeğiniz kilo konusunda üst sınırda giden bir bebekse, mümkün olduğunca az kalorili olan sebze ve meyve ağırlıklı öğünleri; kilosu normal veya alt sınıra yakınsa kalorisi daha yüksek olan muhallebi ve kaşık mamalarını tercih edin. 
Bebeğinize yeni bir gıda veriyorsanız mutlaka aç olmasına dikkat edin. Tok olan bir bebek sevebileceği besini bile reddedebilir. Ek besin dönemine başlasanız da bebeğinize her istediği zaman anne sütü vermeye devam edin. Ek besinlere geçiş dönemi aynı zamanda bebeğin çiğneme fonksiyonlarını öğreneceği dönemdir. Bebeğiniz özellikle de pütürlü gıdaları dili ile itebilir. Bunu bebeğim ek gıdaları sevmedi olarak algılamayın. İstem dışı yaptıkları bu hareket zamanla düzelecektir. 

 

BUNLAR DA DİKKATİNİZİ ÇEKEBİLİR

FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMGOOGLE +YOUTUBE